RSS Feed

Posts Tagged ‘zdravá strava’

  1. Zdravá strava a rôzne vplyvy

    jún 13, 2017 by

    Zdravá strava

    Zdravá strava a rôzne vplyvy

    Zdravá strava je nutnosťou pre pekný a dlhý život, ktorý je snom každého človeka. Zdravá strava má viacero pohľadov. Niektorí ľudia si predstavujú pod týmto pojmom len príjem zdravej zeleniny a ovocia a pritom sa stravujú úplne bežne. Iní extrémisti sú tí, ktorí sa stravujú výlučne zdravou potravou vo forme rôznych vegánskych jedál. Teda neprijíjmajú žiadne potraviny, ktoré sú pôvodom so živočíchov. Patrí sem nielen mäso a výrobky z neho, ale i masť, vajcia, mlieko, mliečne výrobky a tiež nekonzumujú ani potraviny, v ktorých sú obsiahnuté nejaké suroviny živočíšneho pôvodu. (more…)


  2. Detoxikačná kúra – posuňte svoje zdravie k stabilite

    jún 20, 2015 by

    Detoxikačná kúra

    Detoxikačná kúra – posuňte svoje zdravie k stabilite

    Síce leto už začalo, ale ešte stále je čas naštartovať svoj organizmus. Nakoľko ešte leto nie je v plnom prúde a len teraz začínajú stúpať teploty, otvárať sa kúpaliská a vykladať stoly a stoličky na terasy, máte čas na to, aby ste sa nabudili, prečistili, naštartovali a aby ste si dodali vitalitu a energiu. Pri zmene životného štýlu, alebo v prípade, ak hovoríme o pocite energickosti a vitalite sa prevažne odborníkmi odporúča zmena stravovania. Tá však nie je vždy jednoduchá. Detoxikačná kúra Vám však môže slúžiť ako odrazový mostík. Ak podstúpite detoxikačnú kúru pocítite aj Vy sami ten rozdiel. Následne sa takto dobre budete chcieť cítiť vždy a potom zmena stravovania príde aj sama. Už si sami poviete, že si radšej doprajete nejaký ovocný koktail, misku ovocia, jogurt alebo zeleninu. Tieto dobroty vymeníte za rezne, vyprážané syry a hranolky a verte mi, že Vám nebudú vôbec chýbať. Jedine ak budete mať slabú chvíľku. Detoxikačná kúra je skvelý odrazový mostík na to, aby ste svoje zdravie posunuli k stabilite. (more…)


  3. Chudnutie, ploché brucho dosiahnete aj bez diét a cvičenia

    február 26, 2015 by

    Chudnutie, ploché brucho

    Chudnutie, ploché brucho dosiahnete aj bez diét a cvičenia

    Túžite schudnúť a mať ploché brucho? Vaša túžba nepredstavuje žiadny problém. Základom je, aby ste si uvedomili, že to skutočne chcete, a nie o tom len hovorili. Chudnutie začína v hlave. Musíte mať jasnú myseľ a hovoriť si, že to dokážete, že je to, to, čo skutočne chcete. Na chudnutie, ploché brucho sa odporúča niekoľko spôsobov. Odporúča sa diéta alebo cvičenie. Ja nebudem hovoriť ani o jednom takomto spôsobe. Ja Vám poviem o spôsobe, kde nebudete musieť svoje telo trápiť diétami, alebo tým, že sa každý deň hodiny budete namáhať vo fitnes centrách. Začala by som tým, že počas života sa na stenách hrubého čreva ukladajú odpady, nestrávené zvyšky a nečistoty. Získavame ich stravou, dýchaním v našom prostredí, pitím tekutín. (more…)


  4. Candida – čo vlastne toto ochorenie znamená?

    november 24, 2014 by

    Candida – je to to?

    Candida – čo vlastne toto ochorenie znamená?

    O kvasinkových hubách Vám určite nemusím veľa hovoriť. Už od útleho detstva sme boli upozorňovaní na riziko parazitov a húb. Nie každý však vie, že aj naše telo obsahuje určité huby a baktérie. Nebol by v tom žiadny problém, ak by pomocou týchto húb sa v nás nerozširovali rôzne ochorenie. Oni totiž bežne nenarobia žiadne škody. Škody narobia až vtedy, keď sa tieto huby premnožia. Jednou z takých húb je aj kvasinková huba candida. Keď sa huba candida rozšíri, spôsobí nepríjemnú chorobu, ktorej liečba je dlhodobá a náročná. „Najvtipnejšie“ na celej chorobe je asi to, že za premnoženie huby candida môže do značnej miery užívanie antibiotík. Prečo? Preto, lebo antibiotiká neničia len škodlivé baktérie. Tie ničia všetky baktérie bez výnimky, takže aj prospešná baktérie pre nás – probiotiká. (more…)